surowe jajka

Sory że odświeżam temat sprzed 4 lat ale właśnie oglądałem na youtube jakieś filmiki z Rocky'ego i widziałem że pił tam w którejś części surowe jajka. Kiedyś właśnie na tym forum czytałem że pod żadnym pozorem nie można pić surowych jajek, więc jak to jest? W ogóle to też ta dieta składa się tylko z jednego posiłku, a wszędzie na forach [...]

Nie rozumiem po co jesc surowe jajka ? Czy tak trudno ugotowac czy zrobic jajecznice ? Ani to dobre ani zdrowe, wiec po co ?

Nie tylko salmonella. Surowe jajka zawieraja awidyne, ktora wiaze witamine H i powoduje jej niedobory oraz bialko ma gorsza przyswajalnosc. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-21 11:08:29

ja tam od okolo dwoch miesiecy zawsze na sniadanie pije 2 surowe jajka w moim szejku, jak narazie salmonelli nie zlapalem

[...] i przedstawiles wlasnie pozytywy czyli denaturacja, brak mozliwosci zlapania salmonelli wiec niech kazdy wybierze forme jaka woli WODYN tez jest ogromnym autorytetem i je surowe jajka to wystarczy zeby inni zaczeli robic to samo po za tym filmik tyczy sie głownie produktow pochodzenia roslinnego i chciale nawiazac jeszcze do jedzenia surowych [...]

Nie ma racjonalnego powodu aby pić surowe jajka. Gotowane są równie łatwo przyswajalne. Podobno nawet po spozyciu surowego jaja uwalnia się jakaś toksyczna substancja (tak pisali nieadwno w Muscle). Moderator Odżywianie

te surowe jajka jednak bym odpuscil bo 40% z tego sie nie wchlania, lepszy proch niz nic, ja takie mixy walilem pare lat i bylo ok /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f43d2b03da14e8ca13fe5370c4c7e06.jpg

[...] na temat czego nie robić, nie naśladować, omijać w treningu, unikać w diecie. Od siebie dopisze że Pamiętam jak nowi katowali się miksowanymi papkami ala kaszka dla dzieci, surowe jajka, mleko w proszku, mleko z kartonika i banany :D Gdyby ktoś chciał pomóc mi bardziej indywidualnie zapraszam do pisania w tym temacie: [...]

[...] czy bicepsów. Trenuj na sesji całe ciało lub przynajmniej pół, gdzie będziesz miał przynajmniej 2-3 wielostawowe boje. 2.Dział kuchnia SFD. Masz tam multum przepisów. A pić surowe jajka możesz, ale licz się z tym, że przyswajalność białka spada o połowę ;-) 3.Suplementy nie są w ogóle potrzebne, jeśli dobrze sie odżywiasz. Osobiście używam ich [...]

Masło, surowe jajka...ale masz rację, brakuje czegoś wyszukanego. Nie wiem tylko co to by miało być, może magnezja? Wszystko inne wydaje się tak oklepane... %-) Jak wymyślisz jakąś innowację godną dzielenia się pomysłem na forum, to daj znać, ja się poddałam. %-)

Wg mnie duzo osob je surowe jajka bo "przyrzadza" sie je najszybciej(nie trzeba tracic czasu na gotowanie/smarzenie).Jednak z uwagi na salmonelle osobiscie nie polecam jedzenia surowych jajek.

rocki rzecz jasna, nie rambo To miałem na myśli ;] W Rambo nie wiem czy też Stalone wsuwał surowe jajka, nie zwróciłem uwagi

A czemu nikt nie pisze ze surowe jajka maja mniejsza przyswajalnosc niz gotowane??? Misiek

Ja tam uwielbiam surowe jajka. Wiem ze sa szkodliwe ale juz sie przyzwyczailem.

Surowe jajka nie są ani pożywne bo większość nie jest trawiona, ani zdrowe bo ryzykujesz salmonellozą . http://potreningu.pl/diety/artykuly/16/picie-surowych-jaj-nie-wzmocni-twoich-miesni

Heh,jakie powiazanie. Zeby kogiel mogiel byl slodki to i tak trzeba poslodzic. Surowe jajka moga (NIE MUSZA)powodowac niedobor biotyny,a snickers to co inne slodycze,czyli glownie powiazanie cukrow prostych i czesto tluszczu czyli otylosc,ale tak samo moze a nie musi tego robic.Od wielu czynnikow to zalezy Zalezy z jakiej strony na to patrzec [...]

Podaj dane i zapotrzebowanie. Surowe jajka sobie odpuść, ale w innej formie mogą być. Pytasz o to czy można jeść coś poza tymi 3 posiłkami?!

Nie chciałbym zakładać drugiego tematu, więc napiszę w tym :) Jak po treningu chciałbym wypić tylko shake'a zamiast posiłku to tam by się jeszcze białko przydało ... :D Myślałem o twarogu, ale on zawiera, z tego co wiem, białka wolno wchłanialne.Surowe jajka pewnie byłyby lepsze, ale trochę mnie odrzucają A więc moje pytanie: Czy jakbym zrobił po [...]

pijcie surowe jajka i niesluchajcie glupot bo kazdy uwaza sie za madreg lub przeczytal jakas nowinke i juz uwaza ze nie mozna pic bo sie nie przyswajaja

[...] jest w jajku a nigdy nie próbuj jeść nie umytego. Sam widziałem taką sytuację mój kumpel poszedł do kurnika a na dworze było ciepło i jak to latem ręce brudne zjadł 2 surowe jajka. Na drugi dzień przychodzi do mnie i ma na całym ciele wysypkę i tak skończył ze surowymi jajkami dobrze nie ma jakiejś groźniejszej choroby. Ale czasami można [...]